Tag Archives: ויג׳נאנה יוגה

מה לתרגל אם יש לי 5 דקות פנויות ביום?

זו שאלה אמיתית שנשאלתי ע״י תלמידים, וזו שאלה נהדרת, משום שחמש דקות טובות הן שוות ערך לאימון ויכולות לצבוע את תחילת או סוף היום באיכות שונה. לאימון יוגה שנעשה בכוונה נכונה יש אפקט הומיאופתי והוא יכול ללוות אותנו במשך היום כולו. ככלל, ואולי זה תקף לא רק ליוגה, יש להתחיל במה שהלב נמשך אליו, במה שקל, נעים ואהוב עלינו מתוך

המשך…

שיעור חדש בשלישי בבוקר

אני מוסיפה קבוצה חדשה בשלישי בבוקר, אמצע השבוע – משעה 07:45 בבוקר. להצטרפות אנא פנו אליי בהקדם.